Atendimentos
Autoestima
A autoestima refere-se ao valor que você se dá. Quando esse valor é baixo, você apresentará limitações em várias áreas da sua vida por sentir-se inseguro e não merecedor.
Você passa a se comparar injustamente com outras pessoas e a não acreditar no seu potencial, e isso te distancia do relacionamento que você gostaria de ter, da pessoa que você gostaria de ser, das atitudes que gostaria de tomar.
A terapia é o processo que te ajuda a compreender tudo isso e a aprender ferramentas para ultrapassar seus próprios limitadores.
Ansiedade
Uma emoção comum e necessária que te prepara para possíveis perigos.
Você é herdeiro de humanos ansiosos, preocupadas e estressados, afinal, foram esses que sobreviveram a todos os perigos da savana. Provavelmente, os relaxados e despreocupados não tiveram chance.
Contudo, se seus níveis de ansiedade se elevam a ponto de te afastarem da vida que você merece ter te causando problemas no cotidiano, a terapia pode te ajudar com técnicas e psicoeducação para você lidar melhor com sua ansiedade e usá-la a seu favor.
Psicoterapia
Sou um parágrafo. Clique aqui para editar e adicionar o seu próprio texto. É fácil! Basta clicar em "Editar Texto" ou clicar duas vezes sobre mim e você poderá adicionar o seu próprio conteúdo e trocar fontes. Sou um ótimo lugar para você contar sua história e permitir que seus clientes saibam um pouco mais sobre você.
Minha Abordagem
Abordagem, em psicoterapia, é a forma que o psicólogo escolheu para atender e pautar suas sessões.
Eu escolhi a TCC (Terapia Cognitiva-Comportamental) que é a abordagem com mais evidências científicas de sua eficácia.
Uma psicóloga que trabalha com essa abordagem te ajuda a resolver seus problemas, te ensina a desenvolver habilidades para compreender suas emoções e modificar seus pensamentos e comportamentos que estejam causando sofrimento e prejuízos. Também te ajuda a enxergar seus pontos fortes, desenvolvê-los e confiar neles.
Além de incentivar a sua participação ativa e colaborativa na terapia te oferecendo condições de se tornar seu próprio terapeuta com habilidades para enfrentar as dificuldades da vida.
Isso significa que é uma terapia com começo, meio e fim.
